Se libérer du cannabis et du CBD avec l’hypnose

Le cannabis ou le CBD ont peut-être commencé comme un moment de détente, avant de s'installer dans vos soirées ou votre quotidien. Aujourd'hui, vous aimeriez pouvoir vous en libérer sans y revenir sans cesse : parlons de ce qui se passe pour vous.

Je ne vous demanderai jamais de justifier votre consommation, ni de la minimiser, ni de la dramatiser. Ce qui compte, c'est ce que vous voulez, vous, pour la suite. Le travail se fait comme pour le tabac : comprendre ce que le cannabis est venu occuper dans votre vie (l'endormissement, la gestion du stress, un moment de coupure), pour construire, avec l'hypnose, d'autres réponses à ces mêmes besoins, sans avoir à passer par le produit.

Ce travail peut aussi s'accompagner utilement d'un suivi médical, en particulier si la consommation est ancienne ou importante, ou si elle s'accompagne d'autres difficultés (anxiété, sommeil, humeur). L'hypnose vient compléter cet accompagnement, pas le remplacer.

Certaines personnes trouvent utile de passer par le CBD pour retrouver certaines sensations recherchées dans le cannabis (détente, apaisement) sans les effets psychoactifs ni le lien qui s'installe avec le temps. Mais c'est surtout remplacer une dépendance par une autre, et ne toujours pas trouver une forme de liberté.

Cela dépend de votre situation, de l'ancienneté et de l'intensité de votre consommation. Il n'y a pas de règle unique : on en parle ensemble pour définir ce qui est réaliste et adapté à vous.

Non. Comme pour tous les sujets sensibles que j'accompagne, vous gardez le contrôle sur ce que vous partagez. Ce qui compte, c'est de comprendre le mécanisme, pas de vous justifier.

Un avis médical est recommandé en cas de consommation ancienne, importante ou accompagnée d'autres difficultés. L'hypnose vient compléter ce suivi, pas le remplacer.

Le CBD (cannabidiol) n'est pas psychoactif. Il ne modifie pas la perception, ne procure pas d'effet planant, et l'Organisation Mondiale de la Santé elle-même a conclu, après examen, qu'il ne présente pas de risque pour la santé lié à sa consommation.

Le cannabis, lui, contient du THC, la molécule psychoactive qui agit sur le cerveau et qui peut, avec une consommation répétée, créer un lien très fort, à la fois dans les gestes du quotidien et dans la façon de gérer certaines émotions. Ce n'est donc pas une question de degré entre les deux, ce sont deux substances aux effets fondamentalement différents.

Si c'est le CBD qui vous intéresse, sachez qu'il ne crée pas ce type de lien qu'on cherche à défaire pour le tabac ou le cannabis. Si c'est le cannabis qui vous concerne, la suite de cette page s'adresse à vous.

La première séance dure 3 à 4 heures. Nous prenons le temps de comprendre comment le cannabis s'est installé dans votre vie : les premières fois, les habitudes qui se sont répétées, ce que vous en attendez aujourd'hui (décompresser, dormir, gérer une émotion, un moment social), et ce que vous avez peut-être déjà essayé de votre côté. Cette séance sert aussi à lever les freins qui vous retiennent encore, qu'ils soient liés au sommeil, au stress, à la peur de l'ennui ou à l'entourage.

Entre les deux séances, je vous propose d'observer, sans vous juger, les moments où l'envie apparaît et ce que vous cherchez réellement à ce moment-là. Ces observations nourrissent la deuxième séance.

La deuxième séance, généralement une semaine plus tard, dure environ 1 heure à 1 heure 30. Nous faisons le point sur ce qui a déjà changé, et nous travaillons avec des propositions adaptées à ce que vous avez observé. Vous restez acteur de la séance du début à la fin.