Poids, sucre, grignotage : un accompagnement à votre écoute

Je ne vous parle pas seulement en thérapeute. Je sais ce que c’est de se lever le matin avec déjà un sentiment d’échec, de manger sans faim, de culpabiliser le soir devant le miroir. Et je sais aussi, pour l’avoir vécu, que l’on peut changer sans se faire violence, sans compte à rebours ni liste d’interdits. Cette expérience, autant que mes années de pratique, guide ma façon d’accompagner chaque personne qui pousse la porte du cabinet.

Si la volonté suffisait, vous auriez réglé la question depuis longtemps, vu tout ce que vous avez déjà essayé. Les émotions, la fatigue, le stress et les habitudes pèsent lourd dans la façon de manger : nous regardons ensemble ce qui se passe dans votre quotidien à vous, sans plaquer une explication toute faite. Vous êtes une personne, avec une histoire, un corps et des besoins, et c’est de là que nous partons.

Ce schéma n’est qu’un exemple. Ensemble, nous cherchons comment la boucle se présente chez vous, et à quel endroit une autre réponse peut trouver sa place.

Je préfère être honnête : aucune séance d’hypnose ne peut promettre une perte de poids. En revanche, nous pouvons travailler sur les grignotages, les envies de sucre, les automatismes, l’alimentation émotionnelle et la façon dont vous vivez votre corps, puis observer ensemble ce qui change. Pour le sucre ou le grignotage, une séance classique d’une heure (60 €) est souvent un bon point de départ. Pour un travail plus global sur le poids, la première séance dure de deux à trois heures (90 €), puis les suivantes sont à 60 €. Au cabinet, à domicile ou en visio.

Pas directement, et je ne vous le promettrai pas. L’hypnose permet de travailler sur ce qui vous fait manger quand vous n’avez pas faim : les grignotages, les automatismes, les émotions, le rapport à votre corps. Ensuite, nous observons ensemble ce qui évolue.

Cela dépend de votre demande. Pour le sucre ou le grignotage, une séance classique d’une heure à 60 € suffit parfois. Pour un accompagnement plus global du poids, la première séance dure de deux à trois heures (90 €) : elle nous laisse le temps de bien comprendre votre situation. Les séances suivantes sont à 60 €.

Parce que manger répond aussi à autre chose : la fatigue d’une longue journée, un besoin de réconfort, l’ennui, le plaisir d’être ensemble, ou un geste répété si souvent qu’il est devenu automatique. Comprendre lequel vous concerne, c’est déjà un premier pas.

C’est le cas de la plupart des personnes que je reçois : des périodes où ça marche, puis les anciennes habitudes qui reviennent. Je ne vous donnerai pas une nouvelle liste d’interdits. Nous regardons plutôt les moments qui vous mettent en difficulté, ce que vous ressentez alors, et les changements que vous pouvez vraiment garder dans votre vie.